Як проходить консультація
Кожен із нас несе в собі унікальну силу для змін, і моя мета — допомогти вам побачити її, підтримати на шляху до гармонії та відкрити двері до нового “я”.
Індивідуальна терапія онлайн
Кожна сесія будується індивідуально за вашими потребами.
Безпека
Безпечна платформа (надійна відеозв’язок, шифрування)
Графік
Зручний графік (вечірні та ранкові сеанси за записом)
Підхід до кожного
Індивідуальний підхід (кожна сесія зосереджена на вашій історії та цілях)
Знайомство
Перший короткий дзвінок для знайомства (за бажанням).
Моя консультація
Прагну зробити процес консультації простим, комфортним і ефективним для вас.
1. Запис на консультацію
Ви обираєте зручний для себе час через онлайн-календар на моєму сайті або заповнюєте просту форму зворотного зв'язку. Це займає лише кілька хвилин: вкажіть бажану дату, час та коротко опишіть ваш запит. Я пропоную гнучкий графік, доступний у будні та вихідні, щоб підлаштуватися під ваш ритм життя.
2. Підтвердження та підготовка
Після запису ви отримаєте автоматичне підтвердження на email або в месенджері з усіма деталями: посиланням на сеанс, інструкціями та рекомендаціями. Ми використовуємо Zoom для відеоконференцій. Підготуйте комфортне середовище: оберіть тихе місце.
3. Проведення сеансу
У призначений час ви приєднуєтеся до відеодзвінку (або телефону), і ми починаємо нашу розмову. Я створюю безпечний, довірливий простір, де ви можете вільно ділитися думками. Ми обговорюємо ваш запит, використовуючи інтегративний підхід (психодинамічний та когнітивно-поведінковий), щоб знайти ефективні інструменти для вас.
4. Післясесійна підтримка
Після сеансу я надішлю вам короткий підсумок ключових моментів, висновків та, якщо доречно, домашні завдання чи рекомендації для самостійної роботи (наприклад, вправи для зменшення тривоги). Це допоможе закріпити отримане та продовжити прогрес між зустрічами. Якщо потрібно, ми заплануємо наступний сеанс одразу. Я завжди доступна для уточнюючих питань.
Часті питання (FAQ)
Блок «Часті питання» створений, щоб допомогти вам розвіяти сумніви та відчути впевненість перед консультацією.
Після запису ми зв’язуємося через Zoom у призначений час. Вам потрібен лише пристрій з інтернетом та затишне місце без відволікаючих факторів.
Стандартна сесія триває 50 хвилин. Можливий як одноразовий формат, так і курс зустрічей залежно від вашого запиту.
Так, усі консультації є анонімними та конфіденційними. Я дотримуюся найвищих етичних стандартів і поважаю вашу приватність.
Достатньо обрати тихе місце, перевірити інтернет-з’єднання та камеру. Я надішлю короткі інструкції перед зустріччю.
Так, ви можете обрати час через онлайн-календар на сайті, який доступний у будні та вихідні.
Не хвилюйтеся, ми швидко домовимося про альтернативний канал зв’язку, наприклад, телефонний дзвінок.
Так, онлайн-сеанси ефективні для більшості питань. Ми обговоримо ваш запит на першій зустрічі, щоб переконатися в найкращому підході.
Частота залежить від вашої мети — від разових зустрічей до регулярних сеансів раз на тиждень чи рідше.
Так, я працюю з різними запитами, від тривожності до стосунків. Якщо ваш випадок виходить за мою компетенцію, я пораджу іншого спеціаліста.
Я надішлю короткий підсумок і, за потреби, рекомендації чи вправи для самостійної роботи між сеансами.